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影響口腔執業醫師考前的5種不良情緒

時間:2010-08-31 22:14來源:未知 作者:admin

臨近考試,一些心理素質不夠好的考生就會出現各種各樣的情緒,這些情緒嚴重影響了考生的正常發揮,了解這些不好的情緒以便考生發揮出更好的水平是非常有必要的,常見的五種不良情緒如下: 沉溺 復習時間緊迫,要背要記要學的知識點很多,有的考生沉溺其中,

       臨近考試,一些心理素質不夠好的考生就會出現各種各樣的情緒,這些情緒嚴重影響了考生的正常發揮,了解這些不好的情緒以便考生發揮出更好的水平是非常有必要的,常見的五種不良情緒如下:

      沉溺——復習時間緊迫,要背要記要學的知識點很多,有的考生沉溺其中,學得就很苦。一些人一周學習7天,每天學十幾個小時,甚至除了吃飯、睡覺,全在看書、做題、背知識點。您可以刻苦,但建議您最好避免太苦。學得太苦,一來身體吃不消,到上考場時,還會剩余多少力氣思考、答題呢?二來給自己的精神壓力太大,學習效果會受影響。如果學習不是那么苦,您就會抽時間深入思考、總結得失、尋找不足。抬起頭來,整理一下學習思路和方向,很有必要。

  自閉——這是指那些只一個人復習,從不與人交流學習心得,有疑問也不尋求幫助而是自己解決的考生。而且考查的題目,自己一個人學,每天進步有限,如果經常和考友們交流,大家一起研究、討論、爭論,借鑒別人成功的學習經驗和技巧,避免理解誤區,學習效果事半功倍。

  焦慮——眼看考試時間一天天臨近,一些考生免不了焦慮,醫.學教育網搜集整理如果做了幾套模擬題后成績不理想,更是坐立不安。醫師考試知識點多,復習時間長,很多考生感覺特別折磨人,準備數月之后,忽然發現自己跟通過考試的及格線還有距離,有焦慮情緒是免不了的,關鍵是如何克服不良情緒,回到正常的復習軌道上來。其實,急躁的考生,更應該相信自己,了解自己,這樣才能復習好。

  氣餒——如果您感到復習效果不好,會不會就此氣餒、自暴自棄呢?“今年肯定過不了,也沒時間復習了,明年再考吧。”有的考生可能會這樣想,然后開始三天打魚、兩天曬網的復習。有人把參加醫師考試比作打一場攻堅戰,如果真是這樣,士氣就很重要。未上“戰場”,先丟了士氣,如果養成思維習慣,通過醫師考試就很難了。在備考過程中,不論遇到什么困難,都要有勇氣面對,想方法應對。

  投機——現在的您,會不會有猜題押題、投機取巧的想法呢?這個知識點去年考過,前年也考過,今年不會再考了吧?那個知識點以往很少考,今年也不會考吧?有了這種想法,對知識點就難免厚此薄彼。醫師考試雖然對知識點的考核有重有輕,但考核全面細致也是事實。大家要在全面復習的基礎上,對知識點的掌握有所區分,但對重要知識點要盡可能全面細致地掌握,畢竟,把寶押在認真備考上,通過考試的幾率要大得多。

(責任編輯:xiaoxiao)






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